A Alcón, 22 de Noviembre...

Tu Ausencia...Tu presencia... látido fuerte de corazón ....Absolutamente incierto...pero, Ciertamente Tú.

Otoño en la ventana

Otoño

La vida en este mundo es corta como el tiempo pasado al abrigo de las lluvias de invierno. Lluvia. Lluvia de anoche, cubierta esta mañana por la hojarasca. Lluvia. ¿Una flor caída volviendo a la rama? Era una mariposa. Mariposa. Lirios, pensad que se halla de viaje el que os mira. Viaje. A una amapola deja sus alas una mariposa como recuerdo. Mariposa. No es que atardezca es que la lluvia es noche: otoño en la ventana. Otoño îo Sôgui

Anastasias para Juan

Gracias Carmén por ese día tan mágico. Las Anastasias están preciosas...

A Juan Alcón Viaje de Otoño...

Desde que me marché al Plum Village no había vuelto por aquí. Agosto fue un mes caluroso, lo pasé sedimentando la experiencia vivida con Thich Nhat Hanh y la Comunidad del Plum Village. Leyendo algunos de los libros de Thich que apoyaban y me ayudaban a profundizar más las enseñanzas que allí él Ofrecía. Libros todos ellos no solo para leer sino también para escuchar. Thich Nhat Hanh, es uno de los maestros zen más conocidos,nos enseña que la atención plena y la intuición pueden despertarnos del estado de letargo, curar nuestras heridas emocionales, mejorar la relación que mantenemos con los demás, conectarnos con el universo en que vivimos y ayudarnos, en suma, a romper las cadenas que nos mantienen atados a la rueda del nacimiento y la muerte. Ha sido una experiencia de toma de conciencia muy activa,más allá del concepto.

Con una profunda visión, explora los cuatro aspectos del amor tal como los contempla la tradición budista. La bondad incondicional,la compasión, la alegría y la libertad. Para potenciar el amor, dice, debemos estar presentes cuando alguien sufre, vencer el orgullo, escuchar con atención, aprender de nuevo a hablar con afecto, ocuparnos de nuestro propio sufrimiento, desprendernos de los viejos conceptos. Enseñanzas sencillas pero muy profundas para integrar los acontecimientos de la vida cotidiana en la busqueda de la armonía. Desde la respiración hasta el arte de la sonrisa, pasando por el trabajo, el ocio, las relaciones sociales y familiares. Lo importante que es el Aquí y el AhoraMindfulness, para conducirnos a un cambio de actitudes que posibilite acercarnos a la realización personal. Del Plum Village me traje algo muy importante y es que la meditación hay que practicarla tranquilamente pero con constancia, a diario , sin desprovechar ninguna opertunidad ni ningún acontecimiento que nos ayude a profundizar en la auténtica esencia de la vida,incluyendo nuestros problemas cotidianos.Thich nos dice, que practicando de ese modo estaremos en profunda comunión con la vida. En uno de sus libros (Hacia la paz Interior)leí: "En ocasiones se usa la meditación para esconderse de sí mismo y de los demás, como un conejo que se oculta en su madriguera. procediendo de ese modo quizás podemos evitar los problemas durante un tiempo, pero al salir de nuestra" madriguera" habrá que enfrentarse de nuevo a ellos.Por ejemplo, practicar meditación con mucha intensidad procura un alivio que nos deja exhaustos y desvía la energía necesaría para hacer frente a las dificultades. No obstante, cuando recuperamos la energía los problemas vuelven con ella." Buen momento para reflexionar la de veces que hacemos cosas de forma automática, o las veces que nos engañamos.Para meditar verdaderamente es necesario despertar y sacar nuestras miserias y sufrimientos que queremos esconder.Deshacernos de las mascaras. "En Algunos centros de meditación no se permite que los practicantes se muevan durante los periodos en que la meditación se hace sentado. A veces deben soportar muchas incomodidades. Personalmente, (dice Thich Nhat Hanh)me parece antinatural. Cuando una parte de tu cuerpo se entumece o duele te está diciendo algo, y debes escucharla. Nos sentamos en meditación para contribuir a la paz, al bienestar y a la no violencia, no para someter nuestro cuerpo a tensiones y agresiones." Me identifico absolutamente con sus palabras que están impregnadas de años de experiencia y evolución de sencillez y humildad, eso es de sabiduría. Para practicar la meditación consciente cuando necesitéis relajación y concentración en vosotros mismos, podéis respirar en cualquier lugar: en la oficina,el coche. Se puede hacer en cualquier postura: de pie, sentado, estirado o caminando, aunque sentados mantendremos la postura más estable. Hoy desde aquí quiero dar las gracias a Plum Village, por la gran ayuda en el despertar de aspectos de mi vida que tenía bloqueados, uno muy importante el tema de la muerte y es hoy cuando estoy en una travesía de sufrimiento y dolor profundo por la perdida de una de las personas más importantes de mi vida y estoy transitando aceptando cada momento, cada emoción acariciandola y abrazandola con el corazón y la compasión. El 22 de Octubre dejó la tierra-vida una Gran Persona y un Gran Artista lleno de sensibilidad y amor...Para mí fue un gran Maestro en el arte de la vida...Gracias Alcón de vuelo alto...

El más profundo agradecimiento a la Dra. Forn , Dra. Robles y a todo el Servicio de Oncología y Hematología del Hospital Son Espases de Mallorca. Por su gran profesionalidad y Humanidad.